客人常常问我们，如何在短短二十四小时里既"好好享受一次水疗"，又"真正游览一下普吉岛"，而不会感到仓促。其实只要把一天安排成宁静的上午加上轻松、从容的下午，不过度塞满行程，就完全可以实现。下面是我们经常向客人推荐的一个简单行程。
上午：在花园里慢慢开始
请在临近中午时分抵达，赶在一日暑气渐起之前。建议先体验热疗循环——草药蒸汽、桑拿、冷水 plunge（冰水浸浴），再到泳池边好好休息一会儿——再直接进入护理项目。先做热疗循环的客人几乎一致反映，之后的按摩效果更深、更到位，因为肌肉已经充分温热、彻底放松。请预留至少九十分钟仅用于这一环节；切勿将其当作赶赴下一站的过渡草草了事。
中午：先做护理，再用餐
完成热疗循环后，便可进行主要护理项目——若是第一次到访，推荐传统泰式按摩；若是熟悉自己身体所需，则可选择更具针对性的深度组织按摩或芳香疗法疗程。护理结束后，请留在花园餐厅享用午餐，而不必急于离开。疗后给自己二十分钟到半小时的从容时光，最好佐以清水与清淡餐食，这样能让身心放松的感觉更持久地延续至当天晚些时候。
下午早些时候：查龙本地的景点
查龙是体验岛屿风情、而又无需长途驱车的一个便利据点。以下景点皆在轻松可达的范围之内：
- 大佛——普吉岛这座高四十五米的白色大理石山巅巨像，可俯瞰南部岛域的壮阔景致。建议在傍晚时分游览，此时暑气渐消，光线染上金色。
- 查龙码头——众多离岛游船的出发地，即便只是驻足观赏长尾船、感受海湾真实生活的一面，也很值得一访。
- 查龙寺——岛上最受尊崇的佛教寺庙，短暂一游便可收获与海滩度假截然不同的宁静体验。
以上各处皆无需超过一两小时，这正是关键所在——这一天以"不做过多承诺"为宗旨。
傍晚：慢慢收尾，而非再度兴奋
请勿在一天尾声安排高强度的活动。一顿安静的晚餐、一次短短的散步、一个早早入眠的夜晚——以疗愈为主导的一日，其真正意义在于让您次日清晨仍能感受到那份裨益，而不仅仅是在按摩当时。建议在查龙停留多日的客人，可考虑将第二次水疗安排在两三天之后，而非接连进行，让身体有充分时间吸收上一次疗程的益处，再开启下一次。